Краса

Обережно: набряки! Про що вони можуть говорити

Помічаєте вранці набряки під очима і на обличчі? Ноги набрякають так, що складно взутися чи за ніч додалися кілька кілограмів? Винна рідина, що скупчилася в тканинах і викликала набряк.

Чому так виходить і що робити? Про це розповіла Юлія Буцьких – терапевт Лікувально-діагностичного центру «Кутузовський».

Коли не варто переживати про набряках

Наш організм майже на 70% складається з води. До набряків призводить збільшення кількості рідини в міжклітинному просторі.

Будь набряк говорить про те, що є якийсь патологічний процес в організмі, який потребує уваги. У деяких випадках це ознака серйозних захворювань, але іноді умовно нормальна і передбачувана реакція організму.

Фізіологічно нормальним можна вважати набряк, який з’явився:

  • Після вечірнього переїдання, перебору напередодні з алкоголем, солоними стравами або солодким;
  • До вечора після довгого дня на ногах і тісного взуття на високому каблуці;
  • Після укусу комахи;
  • При довгому недосипанні (і навіть після спроби виспатися, проспавши поспіль більше 10-12 годин);
  • При ПМС або в другій фазі менструального циклу, коли відбувається викид гормону прогестерону, який сприяє скупченню рідини в тканинах;
  • У спеку при спробах напитися солодкими, газованими та іншими напоями крім чистої води;
  • Після сну на незручній позі на занадто низькій або високій подушці.

У цих випадках приводів для паніки немає. Робимо висновки про те, що їжа на ніч, велике вживання солі, алкоголь, нестача чистої води і сну, високі підбори не йдуть на користь організму. Прибравши ці фактори, можна позбутися від набряків.

Швидко полегшити ситуацію допоможуть:

  • Контрастний душ, ванна для ніг з сіллю або умивання контрастною водою;
  • Відпочинок в положенні з піднятими вище рівня серця ногами;
  • Масаж обличчя.

Але є ситуації, коли набряк виникає без явних причин, не проходить довгий час або навіть поступово збільшується. У цьому випадку варто проявити увагу до свого здоров’я.

Набряк як симптом небезпеки

Є кілька варіантів, чому можуть виникати набряки. Розповімо про найбільш часті.

Набряк обличчя

Можливий при:

  • Гнійних процесах в зубах і ротової порожнини;
  • Алергічних реакціях.

Загальна набряклість тіла, набряки обличчя та повік

Може бути симптомом захворювань нирок. Для ниркових проблем більш характерні набряки під очима.

Набряки гомілок, плечей, обличчя

До них може призвести гормональний дисбаланс. Він виникає при ПМС або при патологіях щитоподібної залози (наприклад, мікседемі дефіциті гормонів виробляються залозою). Додаткові симптоми, щоб перевірити щитовидку:

  • Постійна втома;
  • Мерзлякуватість;
  • Порушення сну.

Набряки ніг

Варикозне розширення вен, флебіт протікають з набряками ніг. Вони з’являються до вечора. Ноги набрякають і болять, на них проступає характерна сіточка вен або варикозні вузли. Термінова допомога потрібна при набряку, почервоніння і болю в одній з ніг. Такі симптоми можуть говорити про запальний процес на ділянці вени (тромбофлебіт). Цей процес надалі супроводжується формуванням тромбу в області збудженої ділянки. При його відриві і просуванні по кровоносній системі є ризик для життя.

Друга причина, по якій можуть набрякати ноги, – серцева недостатність. Серце не справляється з перекачуванням крові, і виникають застої. Набряклість починається з ніг (стоп і гомілок) і поступово піднімається все вище. Додаткові симптоми, які вказують на проблеми з серцем:

  • Задишка навіть при незначному фізичному навантаженні;
  • Сірий колір шкіри;
  • Біль у грудях.

Необхідна консультація кардіолога.

Що робити при появі набряків

Є думка, що «вилікувати» набряки можна за допомогою сечогінних препаратів або чаю. Це дійсно допоможе зменшити набряклість, але ніяк не подіє на причину. А в деяких випадках може призвести до зневоднення, сечокам’яної хвороби та інших негативних наслідків.

До речі! З сечогінними препаратами потрібна обережність. При їх обов’язком і безконтрольному прийомі виникає дефіцит калію, що призводить до порушення роботи кишечника, біль та слабкість у м’язах, проблем з серцево-судинною системою.

Робимо висновки. Набряки, які з’являються неодноразово, в більшості випадків не можна ігнорувати. Це може бути симптомом серйозних і навіть загрозливих для життя захворювань. Проконсультуйтеся з і не відкладайте візит до нього надовго!

З турботою про ваше здоров’я, ЛДЦ «Кутузовський».